あたりまえブログ

凡事徹底をテーマにしている中小企業の後継者が「大学時代の自分に伝えたいこと」を書いています。

6/6 ダイエット④(~31日目)

31日目を突破。ついに30日チャレンジをクリア。

 

今週もつらかった。

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前回との比較。

体重:70.6kg→69.1kg

体脂肪率:23.8%→22.7%

体脂肪量:16.8kg→15.7kg

 

成果が出るまで、時間かかりますね!

 

まだまだこれから。