これまでの経緯。
今週はけっこう苦しみました。とにかく炭水化物が食べたい。
耐えかねて、プロテインバーを何回か食べてしまいました。

inバー プロテイン ベイクドチョコ (14本入×1箱) プロテインチョコバー 手で溶けないしっとり焼きチョコタイプ 高タンパク10g
- 出版社/メーカー: 森永製菓
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アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ 1本×9本
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26日目の結果がこちら。
前回との比較。
体重:70.5kg→70.6kg
体脂肪率:25.5%→23.8%
体脂肪量:18.0kg→16.8kg
体重はほぼ変わらず。体脂肪量がしっかりと減っているので良かった。ほぼ1か月経っても、そこまで効果が出ず苦しい。
引き続き続けたい。