6/2 ダイエット③（～26日目）

これまでの経緯。

• ダイエット始めました（～11日目） - あたりまえブログ
• ダイエット②（〜19日目) - あたりまえブログ

今週はけっこう苦しみました。とにかく炭水化物が食べたい。

耐えかねて、プロテインバーを何回か食べてしまいました。

inバー プロテイン ベイクドチョコ (14本入×1箱) プロテインチョコバー 手で溶けないしっとり焼きチョコタイプ 高タンパク10g

アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ 1本×9本

26日目の結果がこちら。

前回との比較。

体重：70.5kg→70.6kg

体脂肪率：25.5%→23.8%

体脂肪量：18.0kg→16.8kg

体重はほぼ変わらず。体脂肪量がしっかりと減っているので良かった。ほぼ1か月経っても、そこまで効果が出ず苦しい。

引き続き続けたい。