あたりまえブログ

凡事徹底をテーマにしている中小企業の後継者が「大学時代の自分に伝えたいこと」を書いています。

6/2 ダイエット③(~26日目)

 

これまでの経緯。

 

今週はけっこう苦しみました。とにかく炭水化物が食べたい。

耐えかねて、プロテインバーを何回か食べてしまいました。

 

26日目の結果がこちら。

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前回との比較。

体重:70.5kg→70.6kg

体脂肪率:25.5%→23.8%

体脂肪量:18.0kg→16.8kg

 

体重はほぼ変わらず。体脂肪量がしっかりと減っているので良かった。ほぼ1か月経っても、そこまで効果が出ず苦しい。

 

引き続き続けたい。