あたりまえブログ

凡事徹底をテーマにしている中小企業の後継者が「大学時代の自分に伝えたいこと」を書いています。

ダイエット②(〜19日目)

前回から1週間が経ちました。

www.atarimaeblog.work

 

19日目の結果がこちら。

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前回との比較。

体重:71.3kg→70.5kg

体脂肪率:23.5%→25.5%

体重は減ったものの、体脂肪量が増えてしまってます。

 

今週は運動ができなかったので、来週は運動をしっかり行いたいと思います。