あたりまえブログ

凡事徹底をテーマにしている中小企業の後継者が「大学時代の自分に伝えたいこと」を書いています。

ダイエット

6/6 ダイエット④(~31日目)

31日目を突破。ついに30日チャレンジをクリア。 今週もつらかった。 前回との比較。 体重:70.6kg→69.1kg 体脂肪率:23.8%→22.7% 体脂肪量:16.8kg→15.7kg 成果が出るまで、時間かかりますね! まだまだこれから。

6/2 ダイエット③(~26日目)

これまでの経緯。 ダイエット始めました(~11日目) - あたりまえブログ ダイエット②(〜19日目) - あたりまえブログ 今週はけっこう苦しみました。とにかく炭水化物が食べたい。 耐えかねて、プロテインバーを何回か食べてしまいました。 inバー プロテイ…

ダイエット②(〜19日目)

前回から1週間が経ちました。 www.atarimaeblog.work 19日目の結果がこちら。 前回との比較。 体重:71.3kg→70.5kg 体脂肪率:23.5%→25.5% 体重は減ったものの、体脂肪量が増えてしまってます。 今週は運動ができなかったので、来週は運動をしっかり行いたい…

ダイエット始めました(~11日目)

Twitterでも投稿していますが、ダイエットを始めています。当分、週ごとに結果を纏めていきます。 そもそもきっかけは、共同創業者の友人と年明けから、揚げ物・ラーメン・カレーを1年間やめようという話になったことで、この習慣は現在も続いています(会食…